Como Hacer Una Cartilla

Hola chicos, soy Richard y aquí les traigo más información para elaborar una Cartilla

Nota: hay más Cartillas al final de esta publicación

He subido un tutorial en mi canal de Youtube Manualidades Tok Tok, les recomiendo que lo vean para continuar con esta publicación

Click aquí 👉 TUTORIAL

Materiales

Hojas A4 (papel o cartulina), si va a utilizar lapiceros, puede usar papel o cartulina, pero si va a utilizar marcadores, es mejor usar solo cartulina, por que en el papel traspasa la tinta de los marcadores

Recomendaciones (Emprendimiento)

En esta cartilla hay 8 recomendaciones de distintas secciones

Sección: Normas de Bioseguridad

• Infórmate acerca de la ordenanza que establece medidas de bioseguridad en los establecimientos públicos
• Asegúrate que todas las normas de bioseguridad se cumplan, por ejm: toma de temperatura, desinfección de manos, distancia de 1-5 metros, y otros

Sección: Normas tributarias y municipales

Tributarias

• Acude a la Sunat y conseguirás orientación para formalizar tu negocio y así tendrás más oportunidades de crecer y ser exitoso
• Cumple siempre con tus obligaciones tributarias: inscribirte en el RUC, emitir comprobantes de pago y pagar impuestos

Municipales

• Acude a la municipalidad de tu distrito para obtener la licencia de funcionamiento, para desarrollar las actividades económicas de tu negocio
• Mantente al día con los pagos de impuestos municipales, por ejemplo: el impuesto predial, que se da a cada año e infórmate de las facilidades de pago

Sección: Crédito e intereses de una entidad financiera

• Acércate a distintas entidades bancarias para solicitar información sobre formas de pago e intereses, compara y elige la mejor opción
• No te atrases en los pagos, se siempre puntual en ello para conseguir un excelente historial crediticio que te dará mayores beneficios

Moldes e Imágenes

Aquí les dejo el Molde y todas las Imágenes en archivo Word con las medidas que se ven en la cartilla del tutorial, para que lo impriman directamente

DESCARGAR

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Cartilla Recomendaciones

(fortalecer el sistema inmunológico)

Contenido

Actividad Física:

• Realiza caminatas diarias entre 20 a 30 minutos para mejorar la circulación de la sangre
• Haz ejercicios entre 3 a 5 veces por semana de una hora y media a dos horas de deporte aeróbico y de fortalecimiento muscular

Alimentación Balanceada:

• Consume frutas y verduras, son importantes componentes de una dieta saludable y su consumo ayuda a prevenir diversas enfermedades como las cardiopatías, cáncer y obesidad.
• Elige una dieta rica en frutas,  educación y granos enteros y grasas saludables que se encuentran en alimentos como pescados grasos, nueces y aceite de oliva

Higiene Personal:

• Báñate diaria o interdiariamente y usa una toalla individual, aséate el cabello al menos 2 a 3 veces por semana
• Lávate frecuentemente las manos antes de las comidas y de manipular alimentos, después de orinar o defecar y de estar en contacto con objetos sucios

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CARTILLA

EJERCICIOS DE RELAJACION MUSCULAR

Texto e Imágenes